新年明けましておめでとうございます。
お店を始めて8年が過ぎ、本当の健康って？と私自身向き合ってきました。
食べ物と生活習慣で腸が変わり、腸が変わると身体が変わります。
身体が整うと心も整います。
数年前に体質改善して、疲れにくい身体と軽い身体を手に入れ、元気でお仕事ができ、健康の大切さと良さを身をもって知り、皆様の健康のお手伝いがしたいと思うようになりました。
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身の回りを整えリラックスした環境で自分に合った寝具でぐっすり眠る事(睡眠時間が短くても、良い眠りで体力を回復)
そして、生野菜、果物、発酵食品、植物性タンパク質、水(白湯)、精製していない穀物(グラノーラ)を取り入れる食事がおすすめです。
ここに運動を取り入れたら最強ですが、私自身全然運動できてなくて、忙しいから…と言い訳せず、今年は何か身体を動かさねば…と思っています。
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おいしく健康をサポートできる幸せなお仕事を、今年も全力で頑張ります！
食生活のご相談も喜んで♡
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何より、おいしく、楽しく、健康が大切だと思っています。
2023年も沢山のわくわくがお届けできますように♡
今年もどうぞよろしくお願い致します。
